فواید چای سبز برای رشد مو ؟

رشد مو با چای سبز!

در این مقاله میخوایم به این موضوع بپردازیم که چای سبز تاثیری در رشد مو داره یا نه!

اگه دنبال درمان طبیعی برای رشد مو هستید, قطعا یکی از گزینه های مناسب چای سبز است.چای سبز به دلیل فواید منحصر به فردی که برای سلامتی داره و ترکیبات فعال اون می تونه به موهای سالم تر و قوی تر کمک کنه و علم هم این مطلب رو تایید میکنه!

بنابرین در مقاله ی امروز تمام فواید چای سبز رو برای رشد مو بررسی میکنیم. و حتی اینکه چطور نتایج رو به حداکثر برسونیم!

 

چای سبز چیه؟

چای سبز یکی از کم فرآوری شده ترین انواع چای است که از برگ های گیاه کاملیا تهیه شده.بیشتر فواید چای سبز به محتوای بالای پلی فنول های آن از جمله فلاونوئیدها و کاتچین ها نسبت داده می شود که تا 30 درصد از کل اجزای چای را تشکیل می دهد. در میان کاتچین های موجود در چای سبز, اپی گالوکاچین بهترین مورد محسوب می شود که مقادیر بالایی از آن در چای سبز موجود است. همچنین چای سبز حاوی ویتامین ها C-B2-E- اسید های آمنه و مواد معدنی است.

 

بنابراین پلی فنول های چای سبز به ویژه اپی گالوکاچین ها دارای فوایدی هستند که می توانند از روند رشد مو حمایت کنند.

 

DHT را مهار می کند 

یکی از فواید مهم چای سبز کاهش سطح دی هیدروتستسترون است – یک هورمون آندروژن که اغلب به فولیکول ها حمله می کند و باعث ریزش مو می شود.مطالعات نشان داده است که چای سبز به لطف مقادیر بالای اپی گالوکاچین ها می تواند با محافظت از مو در برابر ریزش سطح DHT را کاهش دهد.

 

فولیکوهای مو را تحریک می کند 

استفاده چای سبز به صورت موضعی می تواند به رفع پاپیلای پوستی کمک کند.این نشان می دهد که چای سبز می تواند به رشد مو نه تنها در چرخه ی طبیعی خود بلکه در شرایط خاصی از ریزش مو نیز کمک کننده باشد.

 

افزایش جریان خون و کمک کننده در انتقال مواد مغدی به مو

یکی دیگر از فواید چای سبر برای رشد مو, افزایش جریان خون و اکسیژن رسانی به پوست سر است. در طی مطالعه ای مشاهده شده که مصرف چای سبز به مدت 12 هفته منجر به افزایش قابل توجهی در جریان خون می شود, که عمدتا به دلیل وجود پلی فنول های موجود در چای سبز است. همانطور که جریان خون تحریک می شود انتقال مواد مغذی به مو نیز افزایش پیدا می کند.به طور مشابه گردش خون ضعیف منجر به کاهش انتقال مواد مغذی به فولیکول های مو می شود که اغلب منجر به ریزش موی زودرس می شود.

 

منبع غنی از آنتی اکسیدان

به این مساله اشاره کردیم که چای سبز منبع غنی از پلی فنول ها است و این یعنی آنتی اکسیدان های بسیار قوی !

آنتی اکسیدان ها مولکول هایی هستند که از سلول های مو در برابر اثرات مخرب استرس محافظت می کند.

مطالعات نشان می دهد که استرس علتی شایع برای پیری زودرس فولیکول های مو و کاهش تولید مو است و منجر به آلوپسی آندروژنیک می شود.از این رو چای سبز می تواند با جلوگیری از استرس که باعث آسیب سلولی به فولیکول های مو می شود, ریزش مو را کاهش دهد.

 

خاصیتی ضد التهابی

آخرین مکانیسم و ویژگی چای سبز که از طریق آن رشد مو را تحریک می کند, اثرات ضد التهابی آن است.در یک مطالعه منتشر شده در سال 2016 , چای سبز و ترکیب اصلی آن اثرات ضد التهابی قوی دارند.

بنابراین چای سبز می تواند التهاب فولیکول های مو را تسکین دهد.

 

چطور از چای سبز برای رشد موها استفاده کنیم؟

چای سبز می تواند رشد مو را بهبود ببخشد, چه به صورت خوراکی و چه به صورت موضعی.اگر چه معلوم نیست کدام روش موثر تر است. در اینجا سه راه برای استفاده از چای سبز برای ریزش مو آورده شده:

1- از شامپو یا نرم کننده ی حاوی عصاره ی چای سبز استفاده کنید.

2- ماسک چای سبز را بر روی موها بمالید و پس از 5 الی 10 دقیقه شستشو دهید.

3- همچنین می توانید از 1 الی 2 فنجان چای سبز در روز استفاده کنید و یا مکمل های مربوط به چای سبز را استفاده کنید.

 

نتیجه گیری 

براساس داده های علمی فعلی چای سبز با مهار DHT – تحریک فولیکول های مو – افزایش جریان خون و انتقال مواد مغذی  و همچنین خواصی همچون آنتی اکسیدان و ضدالتهابی بودن موجب رشد مو و همچنین کاهش ریزش مو می شود.

 

برگرفته از سایت womensconcepts.com